Guide con tag tonificare gambe

Come fare ginnastica con il KETTLEBELL?

Il kettlebell è un attrezzo ideale per coloro che vogliano allenarsi e perdere peso. Conosciuto anche col nome di Girya, il kettlebell è una palla di ghisa dotata di una maniglia, che permette di dimagrire rapidamente e migliorare il benessere fisico, oltre che potenziare diversi muscoli del corpo. Le sue origini sono molto antiche, in […]

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Quante calorie si bruciano andando in bicicletta?

Sono tante le persone che si stanno appassionando alla bicicletta, soprattutto ora che si parla sempre di ecologia e di inquinamento. La bicicletta infatti è il mezzo di locomozione più ecologico che esista, e poi consente di trascorrere una giornata all’aria aperta e soprattutto quando le belle giornate lo consentono. Inoltre un suo utilizzo costante […]

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