Guide con tag salute

Nutri-Score: è una buona idea?

Negli ultimi decenni l’industria del cibo si è sviluppata a dismisura, arrivando a portare il mangiare, nei paesi più sviluppati, ad essere più un piacere che una necessità. Il nostro corpo, tuttavia, ha bisogno di una quantità limitata e specifica di nutrienti, oltre la quale si arriva ad un surplus calorico che porta l’organismo a […]

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Ipnosi, cosa è e come funziona?

La medicina continua a fare passi da gigante nell’innovazione, mirata a curare in maniera alternativa e meno invasiva i pazienti. Un’ultima prova di questa evoluzione è l’utilizzo dell’ipnosi in sostituzione alla sedazione profonda durante gli interventi chirurgici. Grazie a questa tecnica è infatti possibile raggiungere uno stato mentale di totale distacco dalla realtà, tale da […]

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La sigaretta elettronica funziona?

Nonostante siano in circolazione da un po’ di anni ormai, le informazioni sulle eCigarettes, conosciute da noi anche come “sigarette elettroniche”, sono ancora molto poche e, forse anche per questo motivo, sono al centro di diversi studi e controversie. Il dubbio che alimenta questi dibattiti riguarda il fatto che il loro utilizzo possa nuocere alla […]

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Come ridurre l’ansia durante un volo in aereo?

La paura di volare, sopratutto quando ci si trova ad affrontare per la prima volta l’esperienza dell’aereo, può rendere il viaggio un vero e proprio trauma. Recenti statistiche hanno confermato che oltre il 30% delle persone alla prima esperienza ha avuto paura. Senza lasciarsi prendere dal panico, ecco alcuni piccoli consigli per ridurre l’ansia. Innanzitutto […]

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Come prevenire le malattie cardiache?

Le patologie cardiache, ictus, infarto, insufficienza cardiaca ed ischemia, sono attualmente le maggiori responsabili di morte in Europa ed America. I maggiori fattori di rischio che aiutano l’ insorgere di tali malattie sono: il fumo, la vita sedentaria e priva di movimento, la scorretta alimentazione quotidiana molto ricca in grassi, fritti e zuccheri e povera […]

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Come migliorare la qualità l’aria all’interno di casa?

L’inquinamento atmosferico non è solo un problema dell’ambiente esterno, ma riguarda anche l’aria che respiriamo all’interno delle nostre abitazioni; adottando però alcuni semplici accorgimenti potremo facilmente migliorarne la qualità. Uno dei maggiori inquinanti è senza dubbio il fumo di sigaretta, la soluzione più ovvia sarebbe quella di non fumare in casa, tuttavia si può cercare […]

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Come usare l’aceto di mele sui capelli?

I capelli sono una parte del corpo molto delicata e sensibile: facile rovinare il cuoio capelluto a causa di un’eccessiva rigidità climatica oppure per una cattiva alimentazione. Ci sono molti prodotti che si prestano alla loro cura ma, per la maggior parte, sono davvero costosi, soprattutto se si vuole scegliere la qualità e la sicurezza: […]

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Come mantenersi in forma quest’inverno?

Ora che arriva l’inverno ci si chiede come rimanere in forma ed eventualmente anche dimagrire . Ce ne sono tanti di modi , uno fra tanti è lo spinning o anche la semplice cyclette . Adesso che le giornate si accorciano , infatti , diminuisce anche il tempo per fare attività fisica . Lo spinning […]

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Come prevenire l’influenza nei bambini?

Causata da una serie di virus specifici, l’influenza è una comune malattia, altamente contagiosa , che ogni anno puntualmente arriva con il calare delle temperature. Manifesta principalmente sintomi di tipo respiratorio, e essendo altamente contagiosa, in genere causa epidemie che colpiscono tutte le fasce di età, sopratutto nel periodo invernale. Solitamente i mesi di gennaio […]

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Chi deve fare il vaccino antinfluenzale?

Il Centro Internazionale per la prevenzione ed il controllo delle malattie, raccomanda il vaccino antinfluenzale alle persone di tutte le età dai 6 mesi di vita in su. Alcuni soggetti però, sono a più alto rischio di complicanze tra cui: – Le donne in gravidanza. – I bambini di età inferiore ai 5 anni, specialmente […]

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