Guide con tag perdere peso

Come fare ginnastica con il KETTLEBELL?

Il kettlebell è un attrezzo ideale per coloro che vogliano allenarsi e perdere peso. Conosciuto anche col nome di Girya, il kettlebell è una palla di ghisa dotata di una maniglia, che permette di dimagrire rapidamente e migliorare il benessere fisico, oltre che potenziare diversi muscoli del corpo. Le sue origini sono molto antiche, in […]

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Il sonno aiuta a dimagrire?

Il sonno aiuta davvero a dimagrire? A sentire i medici, sembrerebbe di sì. Parrebbe infatti che il semplice dormire favorisca moltissimo la perdita di peso. Se fosse così sarebbe semplice: associare un evento naturale come il sonno ad una dieta altrettanto spontanea. Sarebbe il sogno di tutti, credo, e si ridurrebbe la faticosa attività fisica […]

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Cos’è la dieta Dukan?

Si sente molto parlare dell’ efficacia della dieta Dukan, diventata famosa per essere la dieta preferita da personaggi illustri dello spettacolo . La dieta Dukan è stata ideata oltre un decennio fa dal nutrizionista francese Pierre Dukan per aiutare le persone eccessivamente obese a perdere il loro peso in eccesso . Dubbi : La sua […]

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Dove comprare prodotti tisanoreica a prezzi convenienti?

La dieta tisanoreica è basata sull’ uso di prodotti che possono risultare utili al fine di perdere peso, in particolare si tratta di snack, tisane, bevande a base di frutta, minestre, pasta, riso. Questi preparati devono essere assunti per periodi non particolarmente lunghi e promettono la perdita di peso in base ad un’ alimentazione ipocalorica […]

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La dieta dukan funziona o è una bufala?

La dieta Dukan prende il nome dall’ideatore, un nutrizionista che, prima attraverso alcuni libri e in seguito anche attraverso internet, fornisce una dieta e in questo secondo caso segue le persone che quella stessa dieta affrontano e corregge eventuali errori inviando ogni mattina una e-mail che ha anche lo scopo di motivare chi sta seguendo […]

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Cos’è la dieta del sondino?

Con l’avvicinarsi dell’estate si sente sempre più parlare di diete e rimedi dell’ultimo minuto per perdere peso in poco tempo. Nuovi regimi alimentari, che promettono perdite di peso miracolose, ritrovati medici, che fanno perdere molti chili, senza soffrire molto la fame ma soprattutto con poca fatica. Tra le ultime mode di queste settimane si sente […]

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La dieta tisanoreica funziona?

E’ la dieta del momento, che va di moda tra i vip e promette di dimagrire in poco tempo. Questa è la cosiddetta dieta tisanoreica inventata da Gianluca Mech. In realtà si tratta di un regime alimentare dove è necessario ridurre carboidrati e frutta, almeno in una prima fase e sostituirli con le verdure e […]

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Come perdere peso dopo le feste

Le feste sono ormai un ricordo ma se ci guardiamo allo specchio possiamo notarne i segni indelebili sul nostro corpo. Pandori e panettoni sono diventati la nostra silhouette! Dobbiamo porre rimedio a questa incresciosa situazione, soprattutto ora che il nostro bel vestito comprato con tanti sacrifici inizia a starci proprio stretto. Oggi leggendo il giornale […]

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Quante calorie si bruciano mentre si cammina?

Da sempre camminare non è solo un modo per perdere peso ma un’attività che, non necessitando di particolari sforzi, permette a tutti di mantenersi in forma, i medici infatti,consigliano sempre di più camminare almeno per un ora durante la nostra giornata. Generalmente viene stimato che i km/h di una persona che cammina vanno dai 2 […]

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Chi ha bisogno di una dieta povera di sodio?

Sono i soggetti colpiti da ipertensione a necessitare di una dieta povera di sodio. Il sodio rappresenta il costituente più importante del sale marino, ed è contenuto naturalmente in diversi cibi (in quelli di origine animale in quantità maggiore). Si tratta di un minerale fondamentale per la conservazione dell’equilibrio acido-basico, anche se la sua funzione […]

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