Guide con tag carboidrati

Carboidrati e dieta: quando mangiarli per dimagrire?

Una ricerca dell’Università di Gerusalemme ha dimostrato che coloro che vogliono perdere peso non sono obbligati a rinunciare completamente ai carboidrati. Anzi, secondo il professor Zecharia Madar, sarebbe addirittura possibile dimagrire assumendo la maggior parte dei carboidrati prima di coricarsi. La scoperta, che rivoluzionerebbe tutte le teorie sinora messe in pratica dai migliori dietologi del mondo, […]

0 Giudizi Positivi 0 Giudizi Negativi 0 Opinioni Giudizio Generale: 00000

Cosa mangiare se si fa body building?

Dieta e nutrizione di base tra carboidrati, grassi e cibi ad alta percentuale proteica, sono fondamentali per la salute e la formazione muscolare. Senza questi ingredienti vitali con le calorie sufficienti, non c’è modo di costruire la massa muscolare. La norma di base per costruire la massa muscolare è “Mangia, mangia e poi mangia un […]

0 Giudizi Positivi 0 Giudizi Negativi 0 Opinioni Giudizio Generale: 00000