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Cosa mangiare se si fa body building?

Dieta e nutrizione di base tra carboidrati, grassi e cibi ad alta percentuale proteica, sono fondamentali per la salute e la formazione muscolare. Senza questi ingredienti vitali con le calorie sufficienti, non c’è modo di costruire la massa muscolare. La norma di base per costruire la massa muscolare è “Mangia, mangia e poi mangia un […]

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