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Alimentazione sulle piste da sci: qual è la dieta perfetta?

Chi è assiduo frequentatore delle piste da sci, sa che una corretta alimentazione costituisce un elemento fondamentale. Premettendo che il movimento svolto ad una quota relativamente alta richiede per sua natura un dispendio considerevole di energia, l’attività sportiva esige in particolare un fabbisogno energetico che si aggira intorno alle 400-700 calorie all’ora. Riguardo invece alla […]

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