Guide con tag principi nutritivi

Nutri-Score: è una buona idea?

Negli ultimi decenni l’industria del cibo si è sviluppata a dismisura, arrivando a portare il mangiare, nei paesi più sviluppati, ad essere più un piacere che una necessità. Il nostro corpo, tuttavia, ha bisogno di una quantità limitata e specifica di nutrienti, oltre la quale si arriva ad un surplus calorico che porta l’organismo a […]

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Come faccio a sapere se la mia dieta soddisfa tutti i RDA?

Si può sapere se una dieta soddisfa tutti i RDA, partendo dalla consapevolezza che un’alimentazione è equilibrata se mangiamo tutto quello di cui abbiamo bisogno. Ogni organismo ha bisogno di assumere quindi tutti i principi nutritivi in qauntità diverse in base all’età, al sesso e all’attività lavorativa svolta. Per assumere queti principi nutritivi abbiamo bisogno […]

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