Guide con tag dimagrire

Quanti bicchieri d’acqua devo bere per dimagrire?

L’estate è alle porte, si avvicinano le giornate più lunghe e più calde. Gli esperti consigliano di bere tanto per evitare la disidratazione e di soffrire il caldo, ma gli effetti benefici dell’acqua sono molteplici. Secondo gli studi più recenti, l’acqua aiuterebbe anche a non sfigurare in vista della tanto temuta prova costume. Bere acqua […]

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Quale sport scegliere per dimagrire nel modo giusto?

Per ottenere una forma fisica invidiabile, ormai si sa, è necessario abbinare ad una dieta equilibrata e sana anche una certa attività sportiva. Se invece dobbiamo ridurre il peso in eccesso allora la situazione cambia. Infatti, esistono degli sport che sono molto più adatti a riattivare il metabolismo, così da perdere il peso in eccesso […]

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Come dimagrire senza ricorrere alla dieta: i metodi più semplici da seguire

Riuscire a dimagrire rappresenta ormai, per molte persone, una vera e propria ossessione, che rischia di trasformare ogni pasto in un momento di disagio a causa della quantità di cibo a disposizione davanti agli occhi. Resistere alla tentazione di mangiare qualcosa di più, soprattutto quando si è in compagnia, è veramente molto difficile; Natale, Pasqua […]

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Come superare la prova costume?

La bella stagione è ormai alle porte e già da adesso donne e uomini stanno pensando all’imminente prova costume. Come farsi trovare pronte? La parola d’ordine è: movimento. Troppo appesantite dopo un inverno di vita sedentaria sia in ufficio che a casa, magari accoccolate sul divano con la coperta sulle ginocchia, è arrivato il momento […]

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Come calcolare il vostro Indice di Massa Corporea (IMC)?

L’ indice di massa corporea, anche definito semplicemente IMC, rappresenta il rapporto tra il peso e l’ altezza al quadrato e attraverso esso si può stabilire in linea di massima se si rispetta il peso forma. E’ molto facile da calcolare, ma è meglio essere attenti perchè non è detto che riesca ad indicare lo […]

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Quali esercizi fare da casa per dimagrire?

Sta arrivando l’ estate e diventa importante essere in forma per la prova costume, il modo migliore per migliorare la forma fisica è fare degli esercizi fisici in modo da perdere peso e allo stesso tempo tonificare i muscoli. Andare in palestra però ha lo svantaggio di richiedere tempo ed è anche un esborso economico […]

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Il sonno aiuta a dimagrire?

Il sonno aiuta davvero a dimagrire? A sentire i medici, sembrerebbe di sì. Parrebbe infatti che il semplice dormire favorisca moltissimo la perdita di peso. Se fosse così sarebbe semplice: associare un evento naturale come il sonno ad una dieta altrettanto spontanea. Sarebbe il sogno di tutti, credo, e si ridurrebbe la faticosa attività fisica […]

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Lo yogurt è ideale per dimagrire?

Di diete in giro se ne sentono tante e quasi tutte le riviste di benessere dispensano consigli sulle diete e su come diminuire il girovita in tempi record. Prima di tutto bisogna dire che non tutte le diete sono eccellenti, se si sbaglia o si seguono i consigli di sprovveduti si rischia di fare danni […]

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Pillole per perdere peso sono sicure?

Le pillole per perdere peso sono un fenomeno ormai piuttosto diffuso nel campo della salute . Vorrei parlare di un prodotto preciso : giorno e notte.. Il periodo in cui presi queste pillole risale a un pò di anni fa. Posso dire che come molti mi feci in parte illudere dalla pubblicità martellante che girava […]

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Pillole dimagranti: funzionano?

Le pillole per perdere peso funzionano sicuramente, almeno nel breve periodo. Contengono sostanze anoressizzanti a base di anfetamina, e dei tranquillanti per non sentire gli effetti di questa sostanza; infatti le sostanze a base di anfetamina levano la fame ed aumentano la tachicardia: se non venissero bilanciate da un tranquillante non si riuscirebbe più a […]

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