Guide con tag corsa

Qual è l’occasione migliore per correre?

Quando si parla di sport la corsa è un argomento che viene sempre tirato in mezzo. Una delle domande più frequenti è: “in quale momento della giornata è più ideale andare a correre?” Nei discorsi da spogliatoio ognuno dice la sua. Il problema è che però le opinioni sono sempre contrastanti, quindi si esce da […]

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Quale sport scegliere per dimagrire nel modo giusto?

Per ottenere una forma fisica invidiabile, ormai si sa, è necessario abbinare ad una dieta equilibrata e sana anche una certa attività sportiva. Se invece dobbiamo ridurre il peso in eccesso allora la situazione cambia. Infatti, esistono degli sport che sono molto più adatti a riattivare il metabolismo, così da perdere il peso in eccesso […]

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Come iniziare a correre evitando problemi fisici

La corsa è uno sport alla portata di chiunque, non richiede particolari doti atletiche eccetto un buono stato di salute e può essere divertente, oltreché particolarmente economico. Eccezion fatta per chi pratica questo sport a livello agonistico o lo abbina alla preparazione per svolgere un’altra attività fisica, la corsa viene spesso incontro alle persone sedentarie, […]

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Come iscriversi alla stramilano?

Giunta ormai alla sua quarantesima edizione la corsa Stramilano ogni anno riceve sempre più consensi perchè riesce ad unire in un’unica grande festa tutti i cittadini milanesi e non solo visto che i corridori arrivano da più parti del mondo. Spesso la Stramilano risulta essere un anticipo, quasi una prova generale per la maratona di […]

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