Guide con tag benessere

Quali sono i migliori Trend Fitness del momento?

Body Balance Il Body Balance è una lezione di yoga che comprende anche esercizi di Pilates e Tai Chi. L’allenamento è progettato per centrare il corpo, allungando e rinforzando i muscoli. Questa disciplina mira a rafforzare il cervello, promuovere la flessibilità e focalizzare la mente. Il Body Balance è adatto a tutti i livelli, poiché […]

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Cos’è il metodo Konmari per sistemare il vostro guardaroba?

Marie Kondo, scrittrice giapponese, ci suggerisce un metodo per riordinare la nostra vita ed il rapporto con noi stessi, che passa attraverso il riordino degli armadi di casa. Questo particolare metodo si chiama Konmari e riguarda prima di tutto noi stessi, la nostra autostima, la nostra visione del futuro e del passato, il modo in […]

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Quali sono i benefici degli oli essenziali?

Gli oli essenziali sono estratti di diverse piante ed hanno effetti benefici per l’organismo e per la mente; possono essere destinati sia ad uso interno che esterno ma, per lo più, sono utilizzati in trattamenti per il corpo come massaggi, bagni, aromaterapie. Possono essere ricavati da molti elementi della flora ma i più diffusi sono […]

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Come mantenersi in forma quest’inverno?

Ora che arriva l’inverno ci si chiede come rimanere in forma ed eventualmente anche dimagrire . Ce ne sono tanti di modi , uno fra tanti è lo spinning o anche la semplice cyclette . Adesso che le giornate si accorciano , infatti , diminuisce anche il tempo per fare attività fisica . Lo spinning […]

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Dove trascorrere un week end benessere a Napoli?

Vita frenetica e poco tempo per pendersi cura di sé rendono ideale regalarsi un week-end benessere in centri specializzati che lavorano per regalare ai loro ospiti un soggiorno all’insegna del relax, della cura del corpo e della mente, del riposo e, perché no, del divertimento. Chi sceglie Napoli per regalarsi questo genere di vacanza deve […]

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Quali sono le proprieta benefiche delle giuggiole?

Il giuggiolo è una pianta che può presentarsi in forma arbustiva o di piccolo alberello ed è formata da rami folti, piegati a zig zag e spesso spinosi. Il frutto (la giuggiola) è una bacca, grande all’incirca come un’oliva, di forma ellittica o sferica, il cui colore marrone chiaro si trasforma in rossastro nel corso […]

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Quali sono i migliori centri termali del Veneto?

Per un week end di benessere, una settimana di relax, o una giornata speciale per ritemprarsi, in Veneto si possono trovare vari centri termali. Ecco alcune delle migliori strutture del Veneto. In provincia di Vicenza, si distinguono le terme di Recoaro, famose per l’acqua oligominerale distribuita nell’intero paese. Recoaro si colloca nell’incantevole scenario delle Piccole […]

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Quali sono i migliori Hammam di Milano?

Quando una persona pensa a Milano, ha spesso in mente una città frenetica, caotica, perfino grigia a volte, che ha poco da offrire a chi cerca momenti di evasione e relax totale. Eppure, a volte basta superare la facciata di un edificio come tanti per trovarsi catapultati tra i colori sgargianti, le atmosfere sensuali e […]

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Quali sono i centri termali più famosi d’Italia?

L’Italia è meta da sempre di un turismo votato alla scoperta dei tesori artistici e culturali del paese. Ciò non toglie, comunque, che molti visitatori vengano nel nostro paese per godersi un po’ di relax magari in uno dei centri termali più rinomati in Italia e nel Mondo. Potrebbe essere quindi molto utile citare alcuni […]

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Quali esercizi fare per diminuire fianchi e cosce?

Uno dei problemi che affligge di più le donne è il grasso localizzato su fianchi e cosce, infatti, a volta capita di diventare sproporzionate proprio perchè si ingrassa solo su tali punti e con lo svantaggio anche di altri inestetismi come ad esempio cellulite e smagliature in queste zone. Per evitare ciò, oltre una buona […]

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