Dove frequentare i corsi di pilates a Milano?

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Opinione scritta da: Redazione 17:37:16 19-03-2011

Andiamo a scoprire dove frequentare un corso di pilates a Milano. Il primo posto è il Centro Enforme, situato in via Plinio al numero 22. Si tratta di una struttura studiata per il benessere, la salute e la prevenzione, che propone corsi gi ginnastica posturale e percorsi personalizzati di pilates, oltre che cardiolates, massaggi, shiatsu, stretching alla sbarra, cardiolates e attività aerobica in generale. La stimolazione cardiovascolare prodotta dal pilates contribuisce a incrementare la tonificazione, il rafforzamento dei muscoli, la scioltezza, l’allungamento, la resistenza e la fluidità, con conseguenti glutei tonici, fianchi sottili e ventre piatto. Nel centro, inoltre, tutte le attività sono finalizzate al ripristino della corretta postura e al suo mantenimento, oltre che alla conservazione o al recupero della forza fisica, al fine di evitare contratture, dolori alla schiena, microtraumi alla cervicale o alle articolazioni. Il centro è aperto dalle 8 alle 22 dal lunedì al venerdì, e dalle 8 alle 14 il sabato. I corsi del Centro Enforme sono finalizzati alla riscoperta degli antichi valori della bellezza, e si propongono di far acquisire a chi vi partecipa controllo del corpo e fiducia in se stessi. Per qualsiasi informazione o per prenotare una lezione di valutazione è possibile scrivere al’indirizzo mail centroenforme@centroenforme.it, o in alternativa chiamare il numero 0229515062. Per altro, oltre a pilates sono previsto anche per il recupero della forma delle mamme che hanno appena avuto un bambino o per la corretta salute di chi invece è incinta. Insomma, attività all’insegna della coordinazione, del controllo e della concentrazione fisica e mentale. Un secondo luogo in cui è possibile seguire corsi di pilates a Milano, inoltre, è il Centro Shen, situato in via Luosi 15, vicino alle fermate di Loreto della metro rossa e Piola della metro verde. In questo caso, ricordiamo che Shen è un’associazione culturale: quindi per prendere parte ai corsi è necessario diventare soci. Per ogni informazione, comunque, si può mandare una mail all’indirizzo di posta elettronica info@shen.it oppure contattare il numero di telefono 347 7892791. Anche in questo caso, il corso di pilates rappresenta un’attività finalizzata alla crescita personale e al benessere fisico oltre che psicologico. Il corso si articola lungo seminari, incontri individuali, lezioni settimanali e incontri di gruppo. Infine, un terzo centro in cui è possibile prendere parte a corsi di pilates sotto la Madonnina è The Art of pilates, di Enza Arrizza, nelle due sedi milanesi di via Bellezza 8/a o di via Carroccio. Il tutto avviene sotto la supervisione di Enza Arrizza, che ha avviato lo studio ormai nel 2002. E’ importante sottolineare come The Art of pilates sia l’unico centro riconosciuto da Romana Kryzanowska, proprio perché applica il metodo seguendo la forma originale. Arrizza sei anni fa ha conquistato il riconoscimento di teacher trainer level 4 dalla scuola True Pilates di New York. Collaborano per i corsi personalità del calibro di Silvia Tedeschi, Angela Omini, Tiziana Colombo, Daniela Biagini e Magda De Francesco.

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Giudizio positivo Vantaggi: La stimolazione cardiovascolare prodotta dal pilates contribuisce a incrementare la tonificazione , fa bene alla salute

Giudizio negativo Svantaggi: non tutti se lo possono permettere

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Tag: benessere fitness pilates

Categoria: Sport

 

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