Guide Categoria Sport

Qual è l’occasione migliore per correre?

Quando si parla di sport la corsa è un argomento che viene sempre tirato in mezzo. Una delle domande più frequenti è: “in quale momento della giornata è più ideale andare a correre?” Nei discorsi da spogliatoio ognuno dice la sua. Il problema è che però le opinioni sono sempre contrastanti, quindi si esce da […]

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I migliori percorsi dove poter pedalare in Liguria

Una delle regioni più belle della nostra penisola è la Liguria, sottile striscia di terra tra i monti e il mare che regala panorami e scorci paesaggistici unici. Queste meraviglie possono essere ammirate anche concedendosi una bella passeggiata in bicicletta, godendo di una splendida giornata di sole, magari in prossimità del mare. Vediamo dove è […]

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Orienteering: tutto sullo sport dell’estate

Si sente sempre più spesso parlare di Orienteering, ma cos’è e perché ha ottenuto tanto successo? Il termine deriva dalla lingua inglese e significa Orientarsi e nasce agli inizi del secolo scorso nel Nord Europa come una forma di addestramento militare. Essere abili ad orientarsi e trovare subito la strada da seguire, in periodo di […]

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Il trekking in Italia: quali sono gli itinerari migliori?

Il trekking, o escursionismo, rappresenta un’attività basata sul camminare all’aria aperta e scoprire sentieri e luoghi immersi nella natura. Praticare trekking vuol dire evadere dalla vita frenetica quotidiana e intraprendere un viaggio verso posti vicini o lontani, che spesso permettono all’escursionista di riconciliarsi con se stesso. L’Italia ha una notevole tradizione in questo campo, dovuta […]

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Quale sport scegliere per dimagrire nel modo giusto?

Per ottenere una forma fisica invidiabile, ormai si sa, è necessario abbinare ad una dieta equilibrata e sana anche una certa attività sportiva. Se invece dobbiamo ridurre il peso in eccesso allora la situazione cambia. Infatti, esistono degli sport che sono molto più adatti a riattivare il metabolismo, così da perdere il peso in eccesso […]

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Olimpiadi 2016 in TV: le gare da non perdere

Le Olimpiadi di Rio sono iniziate venerdì 5 agosto, quando in Italia era l’1.00 di sabato 6 agosto con la cerimonia d’apertura. Oggi c’è subito una bella gara per gli appassionati italiani, la prova individuale di ciclismo su strada, nella quale gli italiani puntano su Vincenzo Nibali e sul sardo Fabio Aru. La trasmissione della corsa sarà effettuata a partire dalle 14.30 […]

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Come vivere la piscina in sicurezza

Per tutte quelle persone che non vivono in località di mare dove i più fortunati possono godere del piacere di bagni in completa libertà, o durante i mesi lunghi invernali per rimanere in allenamento la piscina è un’ottima alternativa. Specialmente d ‘estate, quando non si possono raggiungere le spiagge, per scappare dall’afa della città la […]

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Come allenarsi con l’interval training per dimagrire

L’interval training è una tecnica di allenamento che viene utilizzata in varie discipline: corsa, ciclismo canottaggio, tennis, basket. Consiste semplicemente in un tipo di formazione che alterna periodi di allenamento intensivo, a momento di recupero che possono essere di riposo assoluto o di minore intensità. Questo tipo di allenamento è particolarmente efficace se si intende […]

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Quali sono gli sport da far praticare ai propri figli

Fare praticare attività sportiva ai propri figli è importante: grazie allo sport essi potranno tenersi in forma, evitando casi di obesità infantile, ma anche avere una valida possibilità di svago. Ecco elencati i vantaggi di alcuni sport da provare, sarà poi il bambino a scegliere il suo preferito. Calcetto: il primo sport che può essere […]

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Chi era Ultimate Warrior ?

Ultimate Warrior, il cui vero nome è James Brian Hellwig era una legenda del wrestling, degli anni novanta. Nato nel 1959, a Crawfordsville, nell’Indiana, si è spento l’8 aprile a 54 anni, per un arresto cardiaco. Ha partecipato alla World Wrestling Federation, dal 1988 al 1996, ottenendo diversi titoli, tra cui due Intercontinental Championship e soprattutto […]

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