Guide Categoria Salute

Quanti bicchieri d’acqua devo bere per dimagrire?

L’estate è alle porte, si avvicinano le giornate più lunghe e più calde. Gli esperti consigliano di bere tanto per evitare la disidratazione e di soffrire il caldo, ma gli effetti benefici dell’acqua sono molteplici. Secondo gli studi più recenti, l’acqua aiuterebbe anche a non sfigurare in vista della tanto temuta prova costume. Bere acqua […]

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Stanchezza primaverile, ecco come curarla

L’arrivo della primavera porta con sé nuove abitudini che avevamo portato in letargo. Un risveglio del nostro corpo che però se non è abituato facilmente incorre nella stanchezza, sia fisica che mentale. Per contrastarla è utile attivare il nostro corpo, con attività motoria giornaliera non intensiva, un’alimentazione adeguata al nostro stile di vita, ma comunque […]

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Come affrontare il mal di Primavera

Proprio sul più bello, quando tutto comincia a risvegliarsi, quando le giornate si allungano e si scaldano, ecco che arriva la spossatezza, la stanchezza, l’avvilimento, problemi di concentrazione, umore nero e spesso anche un po’ di depressione. È stato clinicamente provato che il mal di primavera è una patologia a tutti gli effetti, che colpisce […]

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Quale sport scegliere per dimagrire nel modo giusto?

Per ottenere una forma fisica invidiabile, ormai si sa, è necessario abbinare ad una dieta equilibrata e sana anche una certa attività sportiva. Se invece dobbiamo ridurre il peso in eccesso allora la situazione cambia. Infatti, esistono degli sport che sono molto più adatti a riattivare il metabolismo, così da perdere il peso in eccesso […]

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Come dimagrire con l’amido resistente?

Quante volte ci siamo sentiti dire che, per dimagrire, bisogna limitare i carboidrati? Nella maggior parte delle diete ipocaloriche, il consumo di pasta, pane e patate è consentito per due, massimo tre volte la settimana (quando va bene), e sempre in quantità molto contenuta. Eppure, i carboidrati danno un gran senso di sazietà, tanto utile […]

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Come fare yoga in estate?

Con l’arrivo dell’estate inevitabilmente bisogna far fronte a quei fastidi e disturbi legati alle temperature eccessive. Per non farsi sopraffare dal caldo e vivere la stagione estiva in totale serenità, non solo per ciò che riguarda il proprio corpo ma anche per mantenere un equilibrio interiore, la soluzione ideale è lo yoga. Infatti per vivere bene […]

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Perchè le zecche dei piccioni sono pericolose?

Le zecche dei piccioni sono dei parassiti, molto simili alle zecche canine, che si trovano principalmente nei centri urbani a causa della nidificazione dei colombi nei sottotetti degli edifici. Le loro dimensioni sono piuttosto piccole e corrispondono a qualche millimetro (è quindi difficile poterle vedere), hanno la forma di un seme di girasole e la loro […]

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Cos’è la sindrome text neck ?

Alcuni medici inglesi hanno reso noto, di aver scoperto una nuova malattia, fino a questo momento ignorata, ma capace di portare una grande numero di problematiche fisiche La malattia è totalmente riconducibile all’informatizzazione, di cui sono vittime le donne e gli uomini moderni, di tutte le età. L’inconveniente fisico può essere fatto risalire all’errata postura […]

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Come abbassare la pressione arteriosa

Tenere sotto controllo la propria pressione arteriosa è e dovrebbe essere un dovere di ogni persona. Avere una pressione troppo alta (ipertensione o pre-ipertensione) può portare nel tempo a spiacevoli conseguenze tra cui infarti ed ictus. I principali sintomi di una forte ipertensione sono ronzii alle orecchie, epistassi, vomito, vertigini, emicranie, senso di confusione o […]

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Come prevenire la febbre Dengue

La febbre Dengue è una malattia infettiva causata dall’omonimo virus, trasmesso dalla puntura delle zanzare di specie Aedes aegypti. Chiamata anche “febbre spacca-ossa” a causa dei forti dolori muscolari e articolari accompagnati da febbre e da un esantema simile a quello del morbillo, la Dengue può causare una sindrome emorragica molto grave che può anche […]

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