Guide Categoria Salute

Stanchezza primaverile, ecco come curarla

L’arrivo della primavera porta con sé nuove abitudini che avevamo portato in letargo. Un risveglio del nostro corpo che però se non è abituato facilmente incorre nella stanchezza, sia fisica che mentale. Per contrastarla è utile attivare il nostro corpo, con attività motoria giornaliera non intensiva, un’alimentazione adeguata al nostro stile di vita, ma comunque […]

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Come affrontare il mal di Primavera

Proprio sul più bello, quando tutto comincia a risvegliarsi, quando le giornate si allungano e si scaldano, ecco che arriva la spossatezza, la stanchezza, l’avvilimento, problemi di concentrazione, umore nero e spesso anche un po’ di depressione. È stato clinicamente provato che il mal di primavera è una patologia a tutti gli effetti, che colpisce […]

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Quale sport scegliere per dimagrire nel modo giusto?

Per ottenere una forma fisica invidiabile, ormai si sa, è necessario abbinare ad una dieta equilibrata e sana anche una certa attività sportiva. Se invece dobbiamo ridurre il peso in eccesso allora la situazione cambia. Infatti, esistono degli sport che sono molto più adatti a riattivare il metabolismo, così da perdere il peso in eccesso […]

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Come dimagrire con l’amido resistente?

Quante volte ci siamo sentiti dire che, per dimagrire, bisogna limitare i carboidrati? Nella maggior parte delle diete ipocaloriche, il consumo di pasta, pane e patate è consentito per due, massimo tre volte la settimana (quando va bene), e sempre in quantità molto contenuta. Eppure, i carboidrati danno un gran senso di sazietà, tanto utile […]

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Come fare yoga in estate?

Con l’arrivo dell’estate inevitabilmente bisogna far fronte a quei fastidi e disturbi legati alle temperature eccessive. Per non farsi sopraffare dal caldo e vivere la stagione estiva in totale serenità, non solo per ciò che riguarda il proprio corpo ma anche per mantenere un equilibrio interiore, la soluzione ideale è lo yoga. Infatti per vivere bene […]

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Perchè le zecche dei piccioni sono pericolose?

Le zecche dei piccioni sono dei parassiti, molto simili alle zecche canine, che si trovano principalmente nei centri urbani a causa della nidificazione dei colombi nei sottotetti degli edifici. Le loro dimensioni sono piuttosto piccole e corrispondono a qualche millimetro (è quindi difficile poterle vedere), hanno la forma di un seme di girasole e la loro […]

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Cos’è la sindrome text neck ?

Alcuni medici inglesi hanno reso noto, di aver scoperto una nuova malattia, fino a questo momento ignorata, ma capace di portare una grande numero di problematiche fisiche La malattia è totalmente riconducibile all’informatizzazione, di cui sono vittime le donne e gli uomini moderni, di tutte le età. L’inconveniente fisico può essere fatto risalire all’errata postura […]

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Come abbassare la pressione arteriosa

Tenere sotto controllo la propria pressione arteriosa è e dovrebbe essere un dovere di ogni persona. Avere una pressione troppo alta (ipertensione o pre-ipertensione) può portare nel tempo a spiacevoli conseguenze tra cui infarti ed ictus. I principali sintomi di una forte ipertensione sono ronzii alle orecchie, epistassi, vomito, vertigini, emicranie, senso di confusione o […]

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Come prevenire la febbre Dengue

La febbre Dengue è una malattia infettiva causata dall’omonimo virus, trasmesso dalla puntura delle zanzare di specie Aedes aegypti. Chiamata anche “febbre spacca-ossa” a causa dei forti dolori muscolari e articolari accompagnati da febbre e da un esantema simile a quello del morbillo, la Dengue può causare una sindrome emorragica molto grave che può anche […]

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Come preparare i centrifugati detox

Manca veramente poco tempo all’arrivo del caldo. Ci stiamo tutti preparando per le vacanze, le serate con gli amici in spiaggia, l’armadio da rivoluzionare. Si sa, in estate ci si spoglia! Ma non facciamoci trovare impreparati. Una dose di buono e sano sport all’aria aperta, un’alimentazione salutare e non possono mancare i centrifugati detox per liberare pelle […]

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