Guide Categoria Salute

Batteri nelle nostre case: come evitare rischi e problemi

La nostra casa è il luogo in cui ci rifugiamo dopo dure giornate di lavoro. Ognuno di noi vuole il meglio, con un ambiente pulito e sempre in ordine: in questo modo ci si gode la casa nella totalità della sua bellezza. Ma non sempre le nostre abitazioni sono sicure e ben igienizzate, anche se […]

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Capelli: quale alimentazione è utile per prevenirne la caduta?

Si sa, i capelli rappresentano un elemento in più per la cura e l’armonia dell’immagine (delle donne, ma anche per gli uomini); è molto importante prendersene cura. Tuttavia capitano a tutti dei periodi di forte stress, che si ripercuotono sui capelli : cadono, si spezzano e la situazione diventa ingestibile. Come se non bastasse, i […]

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Quali sono gli effetti delle infradito sui nostri piedi?

Con la bella stagione ogni anno arriva il momento di rispolverare le vecchie infradito o di comprarne di nuove. Leggere, pratiche ed economiche sono l’ideale per andare in spiaggia o in piscina ed in tutte quelle condizioni in cui si vuole tenere il piede libero e asciutto. Ne esistono di vari materiali come la plastica […]

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Come gestire il diabete di tipo 2 negli anziani?

Molti sono i pazienti anziani affetti dal diabete di tipo 2. Ecco perché è fondamentale tener presente alcune indicazioni utili per gestire al meglio questo tipo di patologia. Anche perché recenti stime in merito al numero di soggetti affetti dal diabete di tipo 2 parlano di casi sempre più in aumento con l’avanzare dell’età. Motivo […]

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Come smettere di fumare: 5 consigli

Il fumo rappresenta una delle dipendenze più comuni che purtroppo riguarda un numero sempre crescente di giovani. Le conseguenze di un consumo duraturo nel tempo sono negative e riguardano moltissimi aspetti della salute tanto fisica quanto mentale. Ecco perché cercare di smettere, seppur non semplice, rappresenta la scelta più saggia e corretta per salvaguardare il […]

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Quanti bicchieri d’acqua devo bere per dimagrire?

L’estate è alle porte, si avvicinano le giornate più lunghe e più calde. Gli esperti consigliano di bere tanto per evitare la disidratazione e di soffrire il caldo, ma gli effetti benefici dell’acqua sono molteplici. Secondo gli studi più recenti, l’acqua aiuterebbe anche a non sfigurare in vista della tanto temuta prova costume. Bere acqua […]

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Stanchezza primaverile, ecco come curarla

L’arrivo della primavera porta con sé nuove abitudini che avevamo portato in letargo. Un risveglio del nostro corpo che però se non è abituato facilmente incorre nella stanchezza, sia fisica che mentale. Per contrastarla è utile attivare il nostro corpo, con attività motoria giornaliera non intensiva, un’alimentazione adeguata al nostro stile di vita, ma comunque […]

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Come affrontare il mal di Primavera

Proprio sul più bello, quando tutto comincia a risvegliarsi, quando le giornate si allungano e si scaldano, ecco che arriva la spossatezza, la stanchezza, l’avvilimento, problemi di concentrazione, umore nero e spesso anche un po’ di depressione. È stato clinicamente provato che il mal di primavera è una patologia a tutti gli effetti, che colpisce […]

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Quale sport scegliere per dimagrire nel modo giusto?

Per ottenere una forma fisica invidiabile, ormai si sa, è necessario abbinare ad una dieta equilibrata e sana anche una certa attività sportiva. Se invece dobbiamo ridurre il peso in eccesso allora la situazione cambia. Infatti, esistono degli sport che sono molto più adatti a riattivare il metabolismo, così da perdere il peso in eccesso […]

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Come dimagrire con l’amido resistente?

Quante volte ci siamo sentiti dire che, per dimagrire, bisogna limitare i carboidrati? Nella maggior parte delle diete ipocaloriche, il consumo di pasta, pane e patate è consentito per due, massimo tre volte la settimana (quando va bene), e sempre in quantità molto contenuta. Eppure, i carboidrati danno un gran senso di sazietà, tanto utile […]

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